المقادير
1 او 2 كلغ من سمك السردين
بطاطس و جزر
بدنجال
توابل
الطريقة
ناخد صينية فرن نصفف فيه السمك كما في الصورة ثم نضيف التوابل المعتادة للسمك
بعد هذه الخطوة نضيف الحشوة و هي كالتالي :
جزر و بطاطس مطبوخة في الماء من قبل ثم بدنجال مقلي في حمام زيت ساخن
و نتبل بين الطبقة و الاخرى ب الوابل و الثوم و البقدونس ثم نغطي وجه الصينية بالسمك و نزين بالليمون و الفلفل و ندخله للفرن.
بالصحة و الراحة.
0 commentaires:
Enregistrer un commentaire